किसकी कमी से रतौंधी होती है -

विटामिन A वसा में घुलनशील एक विटामिन है। विटामिन A की कमी से रतौंधी (रात में कम दिखाई देने वाला) नामक रोग होता है। विटामिन A गाजर, पपीता, आम, हरी पत्तेवाली सब्जियाँ, दूध आदि में पाया जाता है। विटामिन A आँखों को स्वस्थ रखता है और बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।