लाल रक्त सेल के निर्माण के लिए निम्न में से क्या आवश्यक है ?

लाल रक्त सेल के लिए फोलिक अम्ल की आवश्यकता होती है। यह रक्तहीनता को रोकता है। फोलिक एसिड (B9) खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला विटामिन B का एक प्रकार है। यह प्राय: सूखे सेम, मटर, पालक आदि में पाया जाता है।