नींबू, संतरे जाति से संबंधित फलों को किस विटामिन का अच्छा स्रोत माना जाता है?

नींबू संतरे तथा अन्य खट्टे फलों और रसीले फलों में विटामिन 'C' की अधिकता पाई जाती है। जल में घुलनशील इस विटामिन की कमी से, जुकाम, दांत के मसूड़े कमजोर होना चर्मरोग, पाचन क्रिया में दोष, एनर्जी इत्यादि होने की संभावना है।