निदान के पश्चात कोई डॉक्टर रोगी से यह कहता है कि उसके खून में हीमोग्लोबिन की कमी है तो उस रोगी को आयरन की कमी को पूरा करने के लिए क्या -क्या खाना चाहिए -

  • 1

    ऑवला, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, गुड़

  • 2

    चावल, चीनी, आँवला

  • 3

    हरी पत्तेदार सब्जियाँ, गेहूँ, संतरा

  • 4

    गुड़, नींबू, मटर

Answer:- 1

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