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आलू से
टमाटर से
गाजर से
पालक से
ताजी सब्जियाँ
घी
मांस
अंडे का पीला भाग
ऐस्कार्बिक अम्ल
थायमीन
साइट्रिक अम्ल
टार्टरिक अम्ल
विटामिन ए
विटामिन सी
विटामिन ई
विटामिन के
विटामिन A
विटामिन D
विटामिन E
विटामिन K
यकृत में
त्वचा में
फेफड़े में
गुर्दे में
गेहूँ
जौ
चावल
उपर्युक्त में से कोई नहीं
विटामिन C
चूना-पत्थर
पिचब्लेण्ड
रूटाइल
हेमेटाइट